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malvina

Quelle est la meilleure tenue hivernale pour les cavaliers ? 

tenue hivernale pour les cavaliers

Brrrr ! Sentez-vous le froid qui est déjà arrivé ? Ce petit vent qui vient chatouiller les frileux ou frileuses… Et bien évidement, les cavaliers et leurs chevaux sont très dépendants de la météo. Nous subissons donc deux fois plus les outrages de ce froid à travers nos vêtements. Alors avant d’abandonner l’équitation pour les 6 prochains mois (ok là c’est pour les frileux de l’extrême), pensez à adapter votre tenue. Découvrez nos astuces pour avoir la meilleure tenue hivernale pour les cavaliers ! 😉

cheval en hiver

Protéger le haut du corps 

Première astuce, on commence par mettre un bonnet en dessous de sa bombe. A défaut, vous pouvez également mettre un bandeau pour protéger au moins vos oreilles. Petite astuce de femme (ou d’homme aux cheveux longs), on les attache sur le bas de la nuque pour la protéger un peu plus. Et on rabat des cheveux supplémentaires sur les oreilles 😉

Pour le cou, nous vous conseillons de prévoir un tour de cou plutôt qu’un foulard ou une écharpe. En effet, le foulard pourrait s’envoler durant votre reprise et effrayer votre cheval ou votre poney. Si les tours de cou sont trop larges pour vous, choisissez votre bandana préféré, et dépliez-le au maximum avant de l’attacher.

Vous trouverez également des pulls de sport avec un col qui remonte sans trop serrer. Dans tous les cas, il faudrait choisir quelque chose d’assez près du corps pour pratiquer l’équitation. Vous pouvez tout à fait monter en veste d’hiver à condition que celle-ci soit fermée. Choisissez donc une veste assez courte, de préférence avec une tirette qui remonte du bas vers le haut. Vous pourrez ainsi dégager vos hanches si le besoin s’en ressent.

Compléter votre tenue hivernale avec une paire de gants. Toutes les paires peuvent convenir, à condition que vous soyez à l’aise dedans. Veillez toutefois à ce qu’ils ne glissent pas trop, vous risqueriez de laisser glisser vos rênes 😉

Protéger le bas du corps 

C’est ici que ça se corse, puisque vous aurez moins de marge de manoeuvre pour couvrir le bas de votre corps.

Souvenez-vous, en équitation, il faut à tout pris éviter les coutures sous peine de souffrir le martyr à cause des frottements. Alors avant d’ajouter vos couches d’oignons, pensez à lire nos conseils sur une tenue hivernale pour les cavaliers 😉

En premier lieu, choisissez un pantalon spécialement conçu pour l’hiver. Le coton est plus chaud que sur les autres pantalons d’équitation. Si cela ne suffit pas, vous pouvez mettre un legging ou collant en dessous, voire même le pantalon de ski au dessus !

Prévoyez des bottes chaudes et ajoutez-y une bonne paire de semelles pour bottes d’équitation. Elles vous permettront d’isoler correctement votre pied afin de conserver un maximum de chaleur.

Les chaussettes chaudes de KozySocks : un must dans la tenue hivernale pour les cavaliers

Découvrez les chaussettes d’équitation molletonnées de KozySocks. Avec elles, il est certain que votre petit pied restera bien au chaud dans votre bottes. Le pied est en coton molletonné (donc plus épais) pour vous apporter un maximum de chaleur et vous offrir de belles balades dans la neige. Testées et approuvées, elles sont aussi chaudes que des chaussettes de ski 😉

chaussettes d'équitation KozySocks pour l'hiver

Et vous, que recommandez-vous comme tenue hivernale pour les cavaliers ?

Black Friday de chez KozySocks – version 2018

Le Black Friday de KozySocks en 2018

Chères KozySockseuses, chers KozySockseurs,

Aujourd’hui, le vendredi 23 novembre 2018, est un jour important pour de nombreux d’entre vous…  et on va pas vous mentir, pour nous aussi ! C’est le BLACK FRIDAY !!!

Qui dit Black Friday, dit ouverture de la saison des achats pour les cadeaux… Et qui dit cadeaux, dit Noël ! Oui oui, ça y est, on est à seulement un petit mois de Noël. Et si vous souhaitez gâter vos amis cavaliers, le Black Friday est l’occasion rêvée. En effet, vous pouvez leur faire un beau cadeaux et sans vous ruiner. Et même, pour 3€, on vous propose notre coffret cadeaux avec une carte de voeux ! Si vous voulez en savoir plus sur notre offre de Noël, rendez-vous par ici !

Le Black Friday, kesako ?

Cet événement est en fait un rendez-vous annuel de promotion, venu tout droit des Etats-Unis ! C’est l’occasion de déstocker des produits pour les marques ; pour les consommateurs, ça aide à faire quelques économies en attendant les fameuses soldes d’hiver ?

C’est quoi les offres Black Friday de KozySocks ?

Alors maintenant vous vous demandez, quelles sont les offres chez KozySocks ? Pour cette édition 2018, nous avons tenté de vous proposer une multitude de produits différents en promotion. Mais on va détailler ça tout de suite !

  • Jusqu’à -50% sur les chaussettes d’équitation Disciplines sans champion
  • Les chaussettes aux noms des concours avec les dates (type Lamotte 2018) ont jusqu’à 50% de réduction
  • -20% sur les chaussettes d’équitation Disciplines Champion (avec le petit dessin du cheval)
  • Certains modèles de nos chaussettes fantaisie sont en promotion à -25%
  • Nos indémodables chaussettes à pois sont quant à elles à -30%
  • Et les chaussettes à rayures (très pratiques pour les clubs) sont à -20%, que les rayures soient larges ou fines et peu importe le coloris

Alors on espère que ces promotions vous feront envie et vite, vite, on court sur le site pour trouver sa pointure !

Comment prendre soin de la crinière de son cheval ?

prendre soin de la crinière de son cheval

Aujourd’hui on va parler crinière. On ne va pas préciser quelle crinière puisqu’au final entre celle de notre cheval et la nôtre il y a assez peu de différence quant à l’entretien ! Cela vous surprend ? Pourtant la crinière est très importante pour votre cheval. Non seulement elle lui donne un air de rockeur des années 80′, mais elle l’aide aussi à chasser les mouches, à se protéger du froid etc. Alors quand la crinière est toute raplapla et que les crins de la queue font grise mine, on ne réfléchit plus et on passe à l’action ! Découvrez nos astuces pour prendre soin de la crinière de son cheval.

prendre soin de la crinière de son cheval

Un bon shampoing pour prendre soin de la crinière de son cheval

On utilise souvent de bons shampoings pour nos cheveux. La même règle s’applique pour la crinière et la queue de votre cheval. Prévoyez un shampoing doux, sans silicone pour ne pas abîmer les crins. Vous pouvez éventuellement y ajouter quelques gouttes d’huile essentielle pour renforcer l’action du shampoing : plus de brillance, de force etc.

Durant le shampoing, massez bien la base des crins pour favoriser la repousse et chouchouter votre compagnon.

N’oubliez pas qu’il ne faut pas faire de lavages trop régulièrement au risque d’abîmer davantage le crin. 1 fois par semaine est le maximum en été et on oublie les shampoing en hiver sauf cas de force majeure. Votre cheval a droit à un traitement de faveur en hiver 😉

Démêler la crinière régulièrement

Lors du pansage de son cheval, il est important de brosser la crinière et la queue de son équidé. On évite alors que de trop gros noeuds se forment. Pour cela, on brosse le crin du bas vers le haut pour ne pas casser ou tirer trop fort sur les crins. On peut commencer à démêler avec les doigts si la brosse a du mal. Il faut d’ailleurs utiliser une brosse spécifique pour prendre soin de la crinière de son cheval. On oublie l’étrille et on utilise une brosse douce, voir une brosse à cheveux. Si vous brossez une dizaine de minutes à chaque pansage vous verrez vite la différence 😉

démêler la crinière de son cheval

Nourrir la crinière de son cheval

Dans l’idéal, vous pouvez réaliser des cures pour nourrir les crins de votre cheval. Utilisez des huiles végétales pour éviter les produits trop chimiques. L’avantage ? Vous pouvez utiliser les mêmes pour vous et votre cheval ! Bon plan 😉

Favorisez l’huile de ricin, l’huile d’amande douce, l’huile de coco ou d’avocat. Elles sont peu chères à l’achat et ont des vertus miraculeuses. Laissez agir environ 30 min et rincez pour enlever le surplus. Le mieux est de faire un shampoing par la suite, il faut donc plutôt faire la cure en été.

Et vous, quelles sont vos conseils pour prendre soin de la crinière de son cheval ?

5 astuces originales de recycler ses chaussettes

recycler ses chaussettes

Bonjour KozyLovers ! Vous est-il déjà arriver de perdre une de vos chaussettes ? On es prêt à parier que oui. C’est bien connu, les chaussettes aiment particulièrement le dicton « quand le chat n’est pas là, les souris dansent ». Elles obéissent à des règles universelles bien différentes des nôtres. Quoi qu’il en soit, quand on a une chaussette orpheline, le mieux est de trouver un nouveau destin à celle qui reste. Alors pour vous, voici des astuces originales pour recycler ses chaussettes, en particulier si vous faîtes de l’équitation. Trouvez une nouvelle vie pour vos KozySocks en affichant toujours fièrement vos disciplines 😉

Protéger la selle de son cheval 

A la fin d’une reprise, il est courant de remonter les étriers de la selle sur le quartier. Afin de protéger le cuir de la selle, passez l’étrier dans votre chaussette. Il ne raclera ainsi ni le sol avec un bruit affreux et n’abimera rien par accident. Utilisez des chaussettes en accord avec votre tenue ou votre discipline d’équitation pour vous différencier au maximum 😉

recycler ses chaussettes sur des étriers

Fabriquer des mitaines pour l’équitation 

En hiver, on a souvent très froid sur notre cheval. Si vous faites parties des personnes qui n’aiment pas monter avec des gants, utilisez des mitaines ! Vos mains seront protégées et vos doigts seront libres de manier les rênes tranquillement. Dans l’idéal, utilisez des chaussettes hautes pour couvrir également vos bras. Première étape pour cela, découpez un petit trou dans le talon pour y passer le pouce. Glissez la main dans la chaussettes pour juger de la taille. Découpez la pointe du pied en calculant où vous voulez que la mitaine s’arrête. Prévoyez un surplus de matière pour coudre un ourlet, ce sera bien plus esthétique 😉 Vous voila avec de superbes mitaines originales faites à partir de chaussettes recyclées !

recycler ses chaussettes en mitaines

Personnaliser des vêtements de sport

En équitation, les pulls et autres vêtements sont souvent loin d’être très originaux. Pourtant pour les reprises et les balades, nous sommes libres de nous habiller avec plus d’originalité ! Pour vous différencier, utilisez vos chaussettes orphelines et cousez-les sur les coudes de votre pull, sur une poche arrière de votre pantalon etc. Laissez parler votre créativité, il n’y a aucune limite ici ! Et nous sommes sûrs qu’avec ça, les gens seront encore plus jaloux de vos chaussettes KozySocks 😉 C’est pas une super idée pour recycler ses chaussettes ?

Recycler ses chaussettes pour faire briller ses chaussures

Plus simplement, vous pouvez utiliser vos chaussettes solitaires pour nettoyer et lustrer vos chaussures. La même technique fonctionne avec votre selle, vos mini-chaps etc. A vous l’équipement propre et brillant tant rêvé ! Vous pouvez également enfiler une chaussette par dessus votre chaussure. Particulièrement efficace avant un concours, votre botte restera propre durant le pansage de votre cheval 😉

 

Et vous, quelles sont vos astuces pour recycler ses chaussettes ?

Préparer son cheval pour l’hiver en 3 points importants

préparer son cheval pour l'hiver

Hello les KozyLovers ! Sentez-vous ce vent de fraicheur qui arrive ? Chez KozySocks on a déjà allumé le chauffage depuis un moment pour tenir le coup. Nos bien-aimés chevaux n’ont malheureusement pas cette chance et subissent plus que nous le froid. Alors même s’ils sont plus résistants que nous pauvres petits humains, il faut tout de même préparer son cheval pour l’hiver afin d’être serein. Mieux vaut prévenir que guérir non ? 😉 Alors découvrez ici les astuces pour préparer votre cheval à passer un bon hiver.

cheval sous la neige

 Le pansage des chevaux en hiver

Le pansage est un point très important lorsqu’on fait de l’équitation. Si l’on favorise les douches en été pour rafraîchir et laver entièrement son cheval, il faut autant que possible les éviter durant l’hiver. Le poil de votre compagnon est très long à sécher, il pourrait donc attraper froid.

Si votre cheval est couvert, n’enlevez pas la couverture d’un coup avant votre reprise. Commencez par panser l’avant-main en laissant la couverture sur l’arrière-main et vice-versa. Le choc de température sera ainsi des moindre pour votre dada.

Après votre reprise, si votre cheval a transpiré, vous pouvez essuyer son poil pour le faire sécher. Servez-vous de paille propre ou d’une serviette pour absorber un maximum d’humidité.

Bien s’occuper du pied 

Neige, pluie, boue… En hiver, l’humidité est souvent très présente. Pensez à bien vérifier la fourchette de votre compagnon pour éviter qu’elle ne pourrisse. Pour prévenir la pourriture de la fourchette, vous pouvez y appliquer du goudron au moment du pansage. L’application d’une graisse noire est également recommandée sur le sabot pour le protéger. Ces deux éléments constituent une barrière contre l’humidité afin de bien préparer son cheval pour l’hiver et son mauvais temps.

tête de cheval hiver

– Hé, moi aussi j’ai froid sous la neige !

Monter à cheval en hiver

Monter à cheval en hiver est tout à fait possible, heureusement 😉 Il faut toutefois garder en tête certains risques et savoir les éviter.

Lorsque les températures sont basses, allongez le temps de votre détente avant de passer aux choses sérieuses. Eh oui, comme nous, votre cheval aura besoin de plus de temps pour échauffer ses muscles par temps froid.

Faites également très attention au terrain sur lequel vous montez. Un manège couvert est l’idéal pour monter sans risque, mais tous n’ont pas la chance d’en avoir un à proximité. Si votre reprise se fait en extérieur, ou si vous allez vous balader, évitez les sols glacés et glissant.

Préparer son cheval pour l’hiver en extérieur

Si votre cheval vit en extérieur, il vous faudra investir dans une couverture pour le protéger. Il existe différents types de couvertures à choisir selon les conditions de votre cheval et les températures. Comme pour les sacs de couchages, certaines sont bien plus chaudes que d’autres. Bien choisies, elles permettront à votre cheval de conserver une température corporelle idéale.

 

Et vous, quelles sont vos astuces pour préparer son cheval pour l’hiver ?

A tester de toute urgence : l’équi yoga

Un exemple d'exercice en équi yoga

Le yoga, vous allez nous dire, « mais on connait déjà » ! Alors on va vous épargner le discours habituel « ça va renforcer votre corps, améliorer votre souplesse, et vous pourrez en retirer des bénéfices aussi bien dans votre vie de tous les jours que dans vos activités sportives. »
Ça, c’est de notoriété publique. On va donc se concentrer sur les biens-faits du yoga pour les cavaliers… ce qui nous amène sur l’arrivée de l’équi yoga !

L’équi yoga, kesako ?

Une séance d’equi yoga se déroule en deux temps :

  • La première partie se passe au sol, sur un tapis ou directement à côté du cheval. Le but est de se focaliser sur son corps et de créer une harmonie entre le corps et l’esprit (comme un cours de yoga classique)
  • La seconde partie du cours permet d’appliquer tout ce qu’on a appris au sol sur le cheval. On va apprendre à contrôler sa respiration, à mieux se concentrer, etc.

Pourquoi adopter l’équi yoga ?

L’équi yoga a pour but d’aider les cavaliers à utiliser tout le corps pour communiquer au mieux avec son cheval ou son poney. Et de cet exercice, le cavalier et le cheval vont en tirer le même intérêt : travailler dans le même sens, en ayant le même but. Cela est très important pour bâtir une réelle relation de confiance entre les partenaires.

L’objectif final de cette discipline est de trouver un équilibre constant pour le cavalier, car le déséquilibre est souvent à l’origine de l’incompréhension du cheval, voire même de comportements agressifs. Et en trouvant une vraie position à cheval, cela vous permettra de progresser plus vite pendant vos cours d’équitation 😉

Pour les plus curieux, et les cavaliers parmi vous qui auraient envie de tester, voilà un exemple en accéléré déqui yoga, histoire de vous donner une petite idée : https://www.youtube.com/watch?v=w9tmBVAR8Wo

Alors, ça vous a donné envie de tester ? Chez KozySocks, on s’entraîne déjà sur nos chaises (il faut bien commencer quelque part…) !

KozySocks sera présent au salon du cheval de Paris 2018

salon du cheval de paris

Le moment tant attendu pointe enfin le bout de son nez ! Chez KozySocks, on a accueilli à bras ouverts le début du mois de novembre (même s’il fait très froid d’un coup), parce que c’est le moment de préparer le salon du cheval de Paris 😉 Comme chaque année, vous pourrez retrouver votre stand de chaussettes préférées dans le hall 5A, stand H120. Le tout se déroule du 24 novembre au 02 décembre 2018. Beaucoup de chiffres à retenir, mais ça en vaut la peine non ?

salon du cheval de paris 2018

Pourquoi il faut aller au salon du cheval de Paris ?

Pour ceux qui n’ont jamais eu la chance d’aller au salon du cheval de Paris… Sachez que c’est un énorme salon, l’un des plus grands en France et qu’il faut absolument que vous y alliez un jour ! Tout fan d’équitation se doit d’aller se balader dans toutes ces allées pour faire son shopping. Mais aussi de voir tous les concours organisés sur place qui nous vendent du rêve.

Et comme toujours, votre stand KozySocks vous accueillera tout au long du salon pour votre (et notre !) plus grand plaisir. Alors, vous attendez quoi pour prendre vos places ? Il ne faudrait louper ça pour rien au monde 😉 Pour vous appâter on vous a concocter un petit résumé des informations à ne surtout pas louper. Et si vous avez besoin de plus d’information, rendez-vous sur le site de l’évènement, et prévoyez au moins tout un week-end rien que pour tout savoir :-p

Les évènements à ne pas louper au salon du cheval

  • Les Longines Masters de Paris : Pour y assister, rendez-vous dans le hall 5B. Profitez-en, c’est la seule édition en Europe ! Les deuxièmes et troisièmes tours se déroulent à New-York et Hong-Kong. Pas le même budget disons le tout de suite… C’est l’un des évènements équestres les plus prestigieux au monde. Venez découvrir l’élite mondiale en CSO et bavez devant leur superbe équilibre. Pour preuve, ce concours se compare à une épreuve de niveau olympique 😉
  • Le championnat du monde du cheval arabe : Pour la 38ème année, venez découvrir les plus beaux pur-sangs du monde. Vous y trouverez plus d’une centaine de chevaux dans un univers plus que prestigieux. En prime, l’entrée pour le championnat est inclus dans votre billet d’entrée pour Paris !
  • Fan de sensations fortes ? Assistez à la nuit du cheval le samedi 24 novembre ! Vous verrez votre taux d’adrénaline monter sans même avoir besoin de sauter dans le vide. Ce sont de véritables artistes qui se produiront devant vous, mêlant voltige, cascade, dressage… Une complicité émouvante qui promet de petits yeux larmoyants dans le public.
  • La petite info’ insolite : Pour la première fois cette année, découvrez un village dédié aux chiens !

Les chaussettes d’équitation Western KozySocks pour parfaire votre tenue

Chaussettes d'équitation Western

Hello les KozyLovers ! Connaissez-vous les chaussettes d’équitation Western de KozySocks ? Comment ça pas encore ? Nous allons tout de suite remédier à ce problème ! Et pour ceux qui ne connaissent pas très bien l’équitation en western on vous donnera en prime un top des bonnes raisons de s’y mettre. Alors vous êtes prêts ? C’est parti pour un tour d’horizon de cette discipline.

Les chaussettes d’équitation Western 

Si vous ne le saviez pas encore, sachez que l’équitation Western prête une attention toute particulière à la tenue. On est loin des traditionnels pantalons blancs, des blazers et compagnie. On oublie même parfois la bombe ! A la place, on favorise les chemises à carreaux, les chapeaux de cow-boy, les jeans d’équitation… Bref, on se la joue films américains avec une tenue bien plus travaillée et un style plus baroudeur. Mais attention, il ne faut pas tomber dans l’excès non plus pour garder une certaine classe ! Vous l’aurez compris, le style Western ça se travaille pour ne pas ressembler à un cliché. Mais quoi qu’il arrive, vous devez toujours restez au top dans vos bottes. Et pour ça, rien de mieux que les chaussettes d’équitation Western de KozySocks ! Avec elles, vous vivrez de grandes aventures terriblement rocambolesque et votre tenue sera absolument parfaite 😉

Comme toujours, de nombreux coloris sont disponibles pour correspondre à chacune de vos envies ! On vous en donne un petit avant goût, mais le plus simple reste encore de regarder directement sur notre site.

chaussettes d'équitation Western noires et blanches
chaussettes d'équitation western noires et rouges

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pourquoi commencer l’équitation western ? 

  • L’équitation Western est peu commune en France. Eh oui, c’est majoritairement une discipline américaine. Alors quoi de mieux pour se démarquer par chez nous ? Vous pourrez peut-être vivre l’American Dream comme ça 😉
  • Vous pouvez monter avec une tenue différente : comme on vous le disait plus haut, on oublie les pantalons blancs traditionnels au profit d’un bon vieux jean ! Et certains ou certaines d’entre vous vont être ravis.es de ce changement non ?
  • La variété de disciplines existantes : Vous êtes fatigués.es de toujours pratiquer les mêmes disciplines dans votre club ? L’équitation Western regorge de variantes pour vous faire essayer de nouvelles choses !
  • On ose les couleurs : On oublie le noir, le marine et le blanc et on passe à des couleurs bien plus osées comme le vert pomme ou même l’orange ! Rien de mieux que de s’amuser à varier les couleurs. Même les robes des chevaux sont souvent plus colorées, c’est pour dire.
  • L’équitation Western est en prime très respectueuse du cheval. C’est d’ailleurs de là que vient l’éthologie à la base. Vous pourrez ainsi coupler votre amour des chevaux avec une belle discipline.

 

Alors, vous avez envie de tester l’équitation Western ? Dans ce cas filez vite (des fils colorés) pour shopper les chaussettes d’équitation Western qui vont avec 😉

Sinon vous pouvez toujours découvrir d’autres disciplines qui vous feront envie.

Coffret cadeau pour Noël : la nouveauté de KozySocks

Le coffret cadeau de chaussettes d'équitation pour Noël

KozyLovers, aujourd’hui nous revenons avec une excellente nouvelle ! Nous vous présentons avec grande joie notre coffret cadeau ?

Notre coffret cadeau, disponible toute l’année

Nous le lançons pour les fêtes de fin d’année mais sachez qu’il sera disponible toute l’année sur notre site en ligne. En effet, nous pensons que ce coffret cadeau complètera parfaitement notre promotion de Noël. Vous vois dites, mais quoi, quelle promotion ? Restez connectés, nous allons l’annoncer dans les prochains jours ?

Revenons-en à nos moutons : le coffret cadeau. Pour que vous puissiez vous l’imaginer plus facilement, voilà quelques informations techniques. Il fait une quinzaine de centimètres de long, sur une dizaine de centimètre de hauteur et de largeur. Pour parler un peu plus concrètement, ce coffret vous permet d’y mettre environ 6 paires de chaussettes (en prenant en moyenne une taille 37/40). Bien entendu, vous en mettrez un peu plus si vous prenez des chaussettes d’équitation en 34/36, et un peu moins si vous en prenez en 40/42 ou 43/46.

Le coffret cadeau de KozySocks : la KozyBox

Alors, vous en pensez quoi ? Il est pas beau notre coffret cadeau ? ? Et nous avons une bonne nouvelle pour vous ! Si vous le commandez avec vos paires de chaussettes d’équitation, nous nous occupons de les ranger dedans directement. Et comme toujours, ça sera fait avec tout notre amour… Alors n’hésitez pas trop, et ajoutez-la à votre panier. Elle n’est vendue qu’à 2€ !

La version Noël 2018

Franchement, un coffret cadeau, c’est bien plus simple à gérer que le papier cadeau, non ? Qui n’a pas connu la galère de faire un paquet joliment ? Et la pression parce que justement ce cadeau est pour votre maman, et qu’elle est experte en emballage de cadeaux, alors vous voulez faire aussi bien qu’elle !

Allez, assez de blabla, maintenant nous allons vous mettre l’eau à la bouche. Voilà notre coffret cadeau… en conditions de Noël ! ?

 

Le coffret cadeau de chaussettes d'équitation pour Noël

Pour finir cet article en beauté, nous savons que certains aiment bien s’y prendre à l’avance pour Noël. Alors nous vous rappelons que nos chaussettes d’équitation de Noël sont toujours disponibles cette année.

Comment améliorer sa souplesse à cheval ?

améliorer sa souplesse à cheval

Vous avez de nombreuses courbatures en descendant de votre cheval ? Les crampes sont récurrentes durant vos reprises ? Vous vous trouvez au bon endroit, nous avons la solution ! Saviez-vous que votre cheval répond principalement aux signaux que vous lui indiquez avec votre corps ? Si vous n’adoptez pas les bons gestes, votre cheval ne comprendra pas ce que vous lui demandez. Vous risqueriez même de lui faire mal par mégarde. Alors comment améliorer sa souplesse à cheval pour améliorer votre progression en équitation ?

Un cavalier doit s’étirer

Alors non, on ne vous demande pas de vous mettre dans une machine à pain qui étire la pâte. Mais plusieurs exercices d’étirements soulageront votre corps et rendront donc vos muscles plus souples. En améliorant votre souplesse, vous progresserez plus facilement et vous obtiendrez le meilleur de votre monture dans de bonnes conditions. Si vos muscles sont trop raides, ils vous empêcheront d’exécuter certains mouvements et vos séances seront inconfortables.

Faites des étirements avec lenteur, dans un endroit chauffé de préférence. Attendez environ 20 minutes après votre séance pour commencer les étirements (le temps de panser sommairement votre cheval ;-)).

cavalier qui tombe

Ce serait dommage de finir comme ça parce qu’on a pas fait ses étirements non ?

Quels muscles faut-il étirer ?

En équitation, votre corps entier se met au travail. De nombreux muscles sont donc sollicités. Il faudra s’étirer en conséquence, et en prévoir plusieurs pour étirer tous les muscles qui ont travaillé.

Il vous faudra donc étirer :

  • Le bas du corps : les adducteurs, les quadriceps, le mollet et plus particulièrement les ischios-jambiers qui travaillent beaucoup. Vous aurez ainsi un meilleur placement de jambes.
  • Le haut du corps : les muscles dorsaux, les abdominaux, les muscles des bras. Vous aurez ainsi un meilleur maintien à cheval.

Dans l’idéal, pratiquez ces exercices plusieurs fois par semaine pour un résultat optimal. En moyenne, vous pouvez y accorder 15 à 20 minutes de votre temps. Eh oui, on prend soin de sa monture mais il ne faut pas oublier son propre corps 😉

mieux placer sa jambe à cheval

Pourquoi améliorer sa souplesse à cheval ?

Les étirements favorisent l’arrivée de l’oxygène dans vos muscles et améliorent la circulation sanguine. Vous aurez des muscles détendus et plus aptes au rude travail de l’équitation. Dur dur de se concentrer sur ses transitions quand un muscle nous tiraille !

La pratique régulière des étirements permet de  :

  • Décontracter vos muscles
  • Avoir plus de mobilité
  • Améliore le liant avec votre cheval pour ne faire qu’un avec lui
  • Prévient les douleurs et les crampes, particulièrement affreuses durant un saut par exemple
  • Une meilleure pratique de l’équitation avec notamment une meilleure assiette
yoga sur plage

Et parce que vous pourrez lui ressembler, si ça fait pas rêver… 😉

Alors, vous voilà convaincu.e du bienfait d’améliorer sa souplesse à cheval avec des étirements ? Vous voulez qu’on vous donne des exemples d’exercices à pratiquer ?